护眼灯怎么选 教你选台灯的几个方法

眼灯是一种台灯，旨在满足室内阅读和写作的需要。最初，许多护眼灯的设计者最初来自灯具制造和工业领域，相关研究集中在护眼灯本身，但后来，眼科领域的专家开始参与护眼灯的设计，并对光源与眼睛健康之间的关系进行了更多研究。 

教你如何选择护眼灯

(1) 显色指数

显色指数（Ra）越高，光线就越能准确地表现材料的真实颜色。显色指数的最大值为100，选择显色指数Ra≥90的护眼灯为最佳，《LED护眼灯》标准要求显色指数Ra≥95。

(2) 色温

色温越高，人们会感觉越亮，光线越白；但是，建议不要使用悲剧性的白光灯，因为色温太高会影响视力。同时，建议护眼灯的色温在4500±250K的调节范围内使用，夜间使用的LED灯的色温应低于4000K。

(3) 频闪灯

广告上说没有频闪，事实上没有视频闪光灯，换句话说，频闪是存在的，但你感觉不到，因为所有在交流电上工作的光源都会产生闪烁的情况。记住，你不能用手机测量频闪。一般来说，闪烁是通过波动的深度来评估的，但这个参数在操作者进行宣传时通常不会被提供。

根据《LED护眼灯》标准，对LED护眼灯的波动深度要求如下

教你如何选择护眼灯。

4) 亮度和照度

亮度指的是光线看起来有多亮，而照度指的是某个地方的照射程度。最好选择照度为500lx的台灯，当然，300lx也可以。今天的许多护眼灯的亮度和照明度都远远高于这个水平，但对于非护眼用的灯，就很难说了。

(5) 蓝光

当使用带有LED光源的灯具时，蓝光的危险等级不应超过RG0。如果你遵循国家标准的台灯保护眼睛，你就不需要担心蓝光的问题。

最后，给你一个小小的提醒。

(1)如果你觉得看参数很麻烦，请选择国家A级或国家AA级台灯。

2）有一个可充电的台灯，当电量减少时，亮度会降低，这个不方便测量，也没有指示灯，所以对于长时间的阅读和写作，最好使用台灯电源。

3）LED台灯的灯珠是外露的，这种照明方式是可以的，但建议不要用于写作和阅读的台灯。

4）除了使用护眼灯外，还要保证室内环境足够明亮，不开室内照明。

5）护眼灯并不是越贵越好，有些千元的护眼灯有很多功能，如智能问答、闹钟音响等，但照明效果可能不如100元的护眼灯，所以多花几分钟看一下护眼灯的具体参数确实非常有必要。