电脑屏幕亮度怎么调护眼模式,电脑屏幕亮度多少对眼睛好

　　随着科学技术的不断发展，电脑越来越普遍。在各行各业，我们甚至进入了普通家庭。在一些大城市，家里有电脑的已经超过30%了，而且还在上升，长期使用电脑对我们的眼睛伤害很大，很多用户会特意去调整电脑亮度，避免对眼睛造成过多伤害，那么电脑屏幕亮度怎么调护眼模式?电脑屏幕亮度多少对眼睛好?LED灯具城为您详细解答!

　　一、电脑屏幕亮度怎么调护眼模式

　　方法1：鼠标右击(注意：是右击不是左击)电脑桌面右下角【开始图标】，再弹出的菜单中点击【设置】，如下图所示：

　　在弹出的Windows设置窗口中点击【系统】，然后在显示选项中就可以调节电脑屏幕的亮度，如下图所示：

　　方法2：右击电脑桌面右下角【电源图标】，在弹出的选项中点击【调整屏幕亮度】或【电源选项】，如下图所示：

　　在弹出的电源选项窗口的中下方就可以调节电脑屏幕的亮度了，如下图所示：

　　方法3：点击电脑桌面右下角【电源图标】，在弹出的窗口中点击【亮度调节按钮】即可调节

　　方法3调节的亮度级别只能是：0%、25%、50%、75%、100%。

　　二、电脑屏幕亮度多少对眼睛好

　　电脑屏幕的亮度调到多少合适，这和环境因素有关，和个人因素也有关。

　　白天室内调到40%-50%，白天室外调到50%~80%。晚上灯光下调到20%~40%，晚上无光下调到25%以下。

　　不建议在无光下使用电脑，如果逼不得已，请尽量将电脑屏幕亮度调暗一点。

　　详细如下：

　　1、屏幕亮度

　　点击 控制面板 - 硬件和声音-电源选项

　　2、白天屏幕亮度

　　白天屏幕 亮度不超过60 ，推荐电源计划选择平衡。

　　3、晚上屏幕亮度

　　晚上 屏幕亮度30左右 ，推荐电源计划选择节能

　　4、窗口颜色

　　点击 控制面板-个性化 - 窗口颜 色，选择 绿色 等保护眼睛的颜色。

　　5、保护眼睛的电脑桌面壁纸

　　百度保护眼睛的电脑桌面壁纸，进行设置。 控制面板-个性化-桌面背景